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12/18 2022

規劃求子，當心卵巢早衰

❗❗ 規劃求子，當心卵巢早衰 ❗❗

一般女性的更年期在50歲左右，但若在40歲前卵巢功能開始衰退，就意味著提早進入更年期，也就是卵巢早衰😰
卵巢早衰的成因除了先天遺傳或有自體免疫疾病外，曾接受卵巢化學/放射性治療/切除手術、抽菸🚬等環境毒素也會影響卵巢功能，導致卵巢早衰。

📋卵巢早衰的症狀

• 經期周期突然提早、天數縮短
• 經血量減少
• 伴發的自體免疫性疾病（如類風濕性關節炎、甲狀腺機能低下等）
• 低雌激素症狀
• 不孕

建議有計畫求子的女性出現上述症狀，盡快至醫院抽血💉檢驗AMH數值，若確定為卵巢早衰，可以透過凍卵保存現有卵子，待未來準備生育時使用。

👇卵巢早衰如何預防改善

• 保持規律生活習慣💤良好的睡眠是恢復身體疲勞，也是延緩卵巢早衰的方法之一，每天應該至少睡7到8個小時。
• 均衡飲食🥗確保攝取足夠的營養，維持良好身體機能。
• 養成規律運動的好習慣🏃‍♀️促進新陳代謝與血液循環。
• 避免人工流產🙅‍♀️人工流產除了帶來肉體的損傷及疼痛外，還會引起體內激素的改變，對人體造成影響。
• 關注月經🩸要重視月經的改變，卵巢早衰為一個緩慢發展的過程。
• 維持愉快心情🤗現代社會工作和生活壓力加劇，可能會導致內分泌失調。

消耗的卵細胞無法復原，因此卵巢早衰是不可逆的，但仍能透過上述行為延緩其發生，在求子/凍卵前也可服用保健食品養卵，或透過受贈卵子一圓求子夢。