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Knowledge
卫教新知/
好孕卫教
06/21
2024
咖啡对备孕及孕期的影响☕

最近潮湿闷热的午后总是让人昏昏欲睡🫠让人想来杯咖啡提神☕
但男性朋友们要注意,每天逾3杯精子品质会变差❗ ❗
☕咖啡具有提神醒脑的作用,所含的咖啡因会刺激交感神经,使精神振奋、活力倍增。因此,当咖啡因摄取过多,交感神经活动太频繁会压抑副交感神经,使性慾减退。
对男性而言,咖啡摄取过量虽然不会影响精液数量、精子数、浓度、或精虫死亡率,却会抑制精子的活力,并提高精子出现「形状异常」的比例,进而影响生育力。
☕对女性来说,备孕期间适度摄取咖啡因不会有什么影响,但怀孕之后代谢咖啡因的速度变慢,摄取过高的咖啡因可能造成早期流产率,减轻胎儿出生的体重。
喝太多咖啡会让焦虑、紧张的心情更严重,同时拉长成功怀孕的时间,张甫轩院长建议:打算进行试管婴儿疗程的未来妈妈,应尽量减少饮用咖啡及茶,多吃叶酸、维生素E、精氨酸、DHEA,以及黑豆浆、豆浆、牛奶、黄豆、深海鱼、蛋类等高蛋白食物,提高卵子的品质及数量,进而增加成功怀孕的机率。
